30 причин использовать яблочный уксус каждый день

Польза яблочного уксуса распространяется далеко за пределы похудения и ополаскивания волос

30 причин использовать яблочный уксус каждый день

Уж каких только хвалебных од не написали яблочному уксусу, а всё как будто народ не воспринимает его всерьёз. И напрасно. Яблочный уксус способен принести много пользы каждому при разных состояниях и диагнозах.

Не верите? Читайте статью.

В ней мы собрали всё о полезности яблочного уксуса что только удалось найти.

После прочтения, вам непременно захочется иметь яблочный уксус в своей аптечке.

Что такое яблочный уксус?

30 причин употреблять яблочный уксус каждый день

Яблочный уксус – это разновидность уксуса, изготовленного из яблок подвергшихся ферментации. В результате длительного процесса в продукте образуется много витаминов, пробиотиков, энзимов. При этом польза натуральных яблок многократно увеличивается, а вот сахар и калории в уксусе практически сведены к нулю. Столовая ложка уксуса, содержит всего 3-5 калорий.

А теперь представьте, люди со здоровыми желудками 🙂 как Вам повезло! Вы можете делать чудесную заправку для салатов, практически с нулевой калорийностью и огромной пользой для здоровья.

Яблочный уксус, применение в древности

Яблочный уксус человечество использует неопределённое время. Самые старые записи о нём относятся ранее чем к 5000 году до нашей эры.

В древней медицине яблочный уксус использовался для различных лечебных целей, таких как помощь в детоксикации печени, очистка крови, очистка лимфатических узлов и повышение иммунитета . В древней Греции Гиппократ назначал его в смеси с небольшим количеством меда, чтобы вылечить кашель и простуду.

В 17 веке и европейцы начали использовать уксус в лечебных целях. Они применяли его в сиропах и антисептических смесях для уничтожения микробов.

Сегодня яблочный уксус вновь оказался в центре внимания и начинает получать заслуженное признание благодаря своим мощным свойствам, способствующим укреплению здоровья.

Он может быть использован в качестве естественного средства для лечения различных заболеваний, а также может быть добавлен в заправки для салатов и маринадов или использован в качестве натурального домашнего чистящего и дезинфицирующего средства.

30 причин использовать яблочный уксус каждый день

Теперь, когда вы знаете, насколько полезен яблочный уксус, нужно узнать как его применять. Мы подобрали 30 способов применения яблочного уксуса в вашей повседневной жизни. 

Итак, яблочный уксус:

1. Улучшает здоровье кишечника

Бактерии, которые содержит натуральный яблочный уксус, могут улучшить здоровье вашей пищеварительной системы,  повысить иммунитет, способность к  перевариванию пищи и поглощению питательных веществ.

Включите одну-две столовые ложки в свой дневной рацион, вместе с другими ферментированными продуктами, например чайным грибом или кефиром.

2. Лечит солнечные ожоги 

Если вы провели слишком много времени на солнце, яблочный уксус – отличный “доктор” для обожжённой кожи.

Поможет вот такой рецепт: добавьте стакан яблочного уксуса в тёплую ванну и туда же две-три столовые ложки кокосового масла (если есть), капните эфирки лаванды.  

3. Борется с грибком

Грибковые инфекции, такие как “нога спортсмена”, грибок ногтя на пальце ноги, кожный зуд или дрожжевые инфекции, можно лечить с помощью яблочного уксуса. Создание противогрибкового спрея – одно из самых эффективных применений яблочного уксуса. В сочетании с другими антигрибковыми компонентами, он может уменьшить симптомы или совсем избавить от них.

5. Улучшает здоровье кожи

Яблочным уксусом можно весьма успешно лечить прыщи, шрамы, рубцы, свежие растяжки. Средство обладает антибактериальными и целебными свойствами, яблочный уксус приносит пользу здоровью кожи, регенерируя и убивая штаммы вызывающих прыщи бактерий.

6. Помогает при варикозе

Некоторые исследования показали что применение яблочного уксуса для варикозного расширения вен может помочь уменьшить симптомы. Попробуйте сочетать уксус с гамаммелисом и втирать круговыми движениями, чтобы улучшить кровообращение и облегчить симптомы.

7. Лечит бородавки

Хотите избавиться от бородавки, которая никак не исчезает? Попробуйте смочить ватный тампон, нанести прямо на бородавку и заклеить пластырем. Если проделать это несколько раз, бородавка может исчезнуть совсем.

8. Лечит ожоги кожи из-за борщевика

Яблочный уксус может успокоить кожу после встречи с борщевиком.

Это потому, что он содержит калий, который помогает уменьшить отёк, вызванный борщевиком. Попробуйте наносить чайную ложку непосредственно на кожу несколько раз в день, пока не заживет.

9. Убивает насекомых и блох

Если ваша собака или кошка бесконечно подвергаются нападению этих кровопийц, попробуйте вместо “химии” это естественное средство. Добавьте равные части воды и яблочного уксуса в бутылку с распылителем и наносите на шерсть животного, один раз в день до исчезновения блох.

10. Помогает при сезонной аллергии

Многие люди используют яблочный уксус как естественное средство от сезонной аллергии. Бактерии, обнаруженные в яблочном уксусе, могут укреплять иммунитет и поддерживать здоровый лимфодренаж, когда начинается аллергический сезон.

Выпивайте две столовые ложки, разведенные в воде, всякий раз, когда почувствуете симптомы аллергии.

11. Действует как натуральный дезодорант

Подмышки являются отличным местом размножения бактерий, что и приводит к неприятному запаху. Яблочный уксус обладает мощными антибактериальными свойствами и является отличным натуральным дезодорантом. Одно из самых простых применений яблочного уксуса в качестве дезодоранта – слегка смочить пальцы и нанести на подмышки.

12. Делает волосы блестящими

Для тусклых, жёстких или сухих волос попробуйте использовать яблочный уксус.Также очень полезно использовать яблочный уксус в качестве ополаскивателя, если вы используете шампуневое мыло или шампуни сваренные на натуральном мыле.

15. Баланс вашего рН

Хотя уксусная кислота, основной компонент в яблочном уксусе, является кислой, она оказывает подщелачивающее действие на организм. Несколько столовых ложек яблочного уксуса в день могут поддерживать сбалансированный уровень pH, чтобы поддержать здоровье.

16. Чистящее средство

Смешивание равных частей яблочного уксуса с водой для создания полностью натурального бытового чистящего средства – одно из самых простых и эффективных применений яблочного уксуса.

Благодаря своим антибактериальным свойствам он идеально подходит для уничтожения микробов и поддержания чистоты дома.

17. Отбеливает зубы

Яблочный уксус может украсить вашу улыбку и естественным образом отбелить зубы. Попробуйте нанести немного яблочного уксуса на щётку и прополоскать рот. Имейте в виду, что частое нанесение может привести к эрозии эмали, поэтому используйте яблочный уксус для зубов умеренно.

18. Снимает симптомы простуды

Если вы чувствуете, что начинается насморк и першит в горле, несколько столовых ложек яблочного уксуса с водой, могут быть естественным средством скорой помощи.

Это потому, что яблочный уксус содержит полезные бактерии, которые могут помочь вашей иммунной системе быстро отбить атаку.

19. Понижает кровяное давление

Было доказано, что уксусная кислота, основной компонент яблочного уксуса, снижает уровень артериального давления и помогает оздоровить сердце. Для достижения наилучших результатов разведите столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и пейте три раза в день..

20. Помощь в детоксикации

Яблочный уксус может помочь сбалансировать рН, стимулировать лимфодренаж и улучшить кровообращение, что делает его отличным инструментом для детоксикации. Типичная дозировка яблочного уксуса составляет от одной до двух столовых ложек, на стакан воды, несколько раз в день.

21. Успокаивает боль в горле

Обладая мощными антибактериальными свойствами, яблочный уксус может успокоить боль в горле, чтобы помочь вам снова почувствовать себя лучше. Тем не менее, обязательно разбавьте уксус водой, чтобы избежать раздражения слизистых оболочек.

22. Удаление пестицидов и химии

Многие люди моют фрукты и овощи с яблочным уксусом из-за его способности убивать бактерии и предотвращать пищевые инфекции и отравления. Некоторые также используют уксус для удаления химических остатков и уменьшения воздействия пестицидов, хотя не существует исследований, подтверждающих эффективность такого способа.

23. Консервация

Благодаря кислотному pH, яблочный уксус часто используется в качестве консерванта для пищевых продуктов, помогая продлить срок годности. Попробуйте маринады для овощей, таких как огурцы, морковь, редис или кабачки. Кипятите уксус с водой, солью и сахаром, а затем смешивайте с любимыми травами и специями.

24. Средство для мытья посуды

Добавление небольшого количества яблочного уксуса в ваше моющее средство для посуды, способствует её дезинфекции, чистоте и блеску. Если вы используете посудомоечную машину, можно добавлять уксус в неё.

25. Заправка для салата

Яблочный уксус может придать пикантный вкус ваших любимым салатам и винегретам. Просто смешайте с оливковым или подсолнечным маслом, солью, перцем и специями и заправляйте салаты. Кстати, это отличный способ добавлять в салаты нелюбимое многими, но такое полезное – льняное масло.

26. Уменьшает перхоть

Считается, что втирание в кожу головы помогает предотвратить рост Malassezia , специфического штамма гриба, который способствует появлению перхоти и сухой, зудящей кожи головы. Если у вас перхоть, попробуйте бороться с ней таким способом.

27. Способствует гигиене полости рта

Яблочный уксус может бороться с неприятным запахом, убивая вредные бактерии во рту. Используйте его как жидкость для полоскания, разбавив одну столовую ложку в стакане воды и ополаскивая рот один-два раза в день.

28. Для принятия ванн

Для сохранения здоровой и чистой кожи, в качестве натурального тонера, добавьте уксус в ванну. Он улучшит кровообращение, поддержит здоровье волос и кожи и послужит естественным дезодорантом. Можно добавить 1-2 стакана яблочного уксуса в ванну и полежать 20-30 минут. Затем обязательно примите душ, чтобы смыть лишний уксус с кожи.

29. Останавливает икоту

Чайная ложка сахара с несколькими каплями яблочного уксуса может помочь облегчить при икоте!

30. Натуральное средство против сорняков

Вы удивитесь, но с помощью яблочного уксуса можно бороться с сорняками. Существует множество рецептов приготовления средства от сорняков, но обычно его используют отдельно или в смеси с мылом, солью, лимонным соком, а также эфирными маслами. Используйте пульверизатор и избегайте попадания раствора на здоровые растения, так как это может нанести им вред.


Покупайте “правильный” яблочный уксус!

Вы можете спросить: можно ли пить яблочный уксус каждый день? Было доказано, что питье до двух столовых ложек в день, разбавленных водой, безопасно и эффективно при различных условиях.

Чтобы получить пользу от применения яблочного уксуса, вам требуется только натуральный продукт! В магазине, часто под видом яблочного уксуса продают разбавленный подкрашенный и ароматизированный обычный уксус.

Хороший яблочный уксус не может быть слишком дешёвым и не должен иметь искусственного яблочного аромата.


Меры предосторожности и возможные побочные эффекты

Хотя употребление яблочного уксуса является безопасным для большинства людей, всё же не следует терять голову и пить его в огромных количествах. Впрочем, это правило касается всего. В оздоровлении важен баланс.

Некоторые из наиболее возможных негативных эффектов употребления яблочного уксуса включают эрозию зубной эмали, жжение в горле, кожные высыпания и снижение уровня калия.

Обязательно всегда разбавляйте яблочный уксус в воде, чтобы избежать негативных побочных эффектов для желудочно-кишечного тракта. Начинать следует с минимальной дозы, постепенно увеличивая.

Если вы принимаете препараты снижающие сахар, поговорите с врачом, прежде чем принимать уксус. Он понижает уровень сахара в крови и вам может потребоваться изменить дозировку лекарств, чтобы предотвратить симптомы гипогликемии.

Хотя существует ограниченное количество исследований о влиянии яблочного уксуса на потерю костной массы, одно тематическое исследование обнаружило, что употребление уксуса в больших количествах, понижает уровень калия и образование костной ткани. Этот факт призывает нас к разумному употреблению уксуса.


Заключительные мысли о преимуществах яблочного уксуса

  • Яблочный уксус изготавливается из воды и яблок. Всё это подвергается ферментации, которая даёт полезные пробиотики и ферменты и значительно снижает потребление сахара и калорий – и это не единственные преимущества яблочного уксуса.
  • Преимущества яблочного уксуса включают увеличение потери веса, снижение артериального давления и уровня холестерина, стабилизацию уровня сахара в крови, улучшение здоровья кожи и облегчение симптомов кислотного рефлюкса.
  • Для чего нужен органический яблочный уксус? Существует широкий спектр применения яблочного уксуса, от создания полностью натуральных бытовых чистящих средств и спреев от насекомых до отбеливания зубов и помощи в детоксикации.
  • Выбирайте качественный нефильтрованный яблочный уксус, поскольку от качества зависит польза. Если располагаете садовыми яблочками, можно изготовить яблочный уксус самостоятельно.
  • Не забудьте разбавлять яблочный уксус в воде, использовать его в умеренных количествах и сочетать с правильным питанием и здоровым образом жизни, чтобы максимизировать пользу.

30 причин использовать яблочный уксус каждый день

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *